Masajul și kinetoterapia: două abordări diferite pentru tratarea durerilor

Masajul și kinetoterapia: două abordări diferite pentru tratarea durerilor

Masajul și kinetoterapia sunt adesea confundate, însă fac parte din paradigme diferite. Masajul acționează pasiv, având efecte asupra țesuturilor moi și sistemului nervos, în timp ce kinetoterapia implică un efort activ, axându-se pe adaptarea pe termen lung și îmbunătățirea funcționalității.

Masajul rămâne o terapie foarte populară, fiind folosit pentru relaxare și ameliorarea temporară a durerilor musculare, a tensiunii sau a oboselii. Acesta produce în principal efecte imediate, cum ar fi relaxarea musculaturii, reducerea stresului și stimularea circulației sanguine.

Totuși, masajul oferă în general doar o ușurare pe termen scurt și nu poate elimina cauzele reale ale durerilor persistente. Un aspect important este că masajul nu modifică modul în care corpul se mișcă, iar analgezia obținută se datorează în mare parte relaxării și decuplării de la stresul cotidian.

Conform tion.ro, masajul este excelent în situații de suprasolicitare fizică sau stres, oferind o stare de bine imediată. Cu toate acestea, pentru probleme care necesită recuperare medicală sau corectarea disfuncțiilor de mișcare, kinetoterapia rămâne soluția recomandată pentru rezultate pe termen lung.