STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din Romania

-
-

03:52

- Iasi - Economia României, sub așteptări la finalul anului 2024

Economia României a avut o evoluție slabă la sfârșitul anului 2024, fiind foarte sub așteptările inițiale. Conform unei analize realizate de Erste, rezultatele asupra PIB-ului României au fost printre cele mai dezamăgitoare din Europa Centrală și de Est (ECE), cu Ungaria înregistrând o performanță și mai slabă. Pentru anul 2025, experții Erste estimează o creștere de doar 2% a PIB-ului României, un nivel inferior mediei din ECE, care este de 2,6%.
Image Description

03:31

- Iasi - Indemnizația pentru incapacitate temporară de muncă va fi plătită în continuare chiar dacă angajatorul intră în faliment

Persoanele care au suferit un accident de muncă și beneficiază de indemnizație pentru incapacitate temporară de muncă vor continua să primească ajutorul, chiar dacă angajatorul își suspendă activitatea sau intră în faliment. Conform informațiilor de la Casa Națională de Pensii Publice (CNPP), în aceste situații, angajatorul nu mai este responsabil de plata indemnizației, iar aceasta va fi preluată de Casa Județeană de Pensii. Este esențial ca persoana afectată să urmeze toate
Image Description

03:20

- Iasi - Dorinel Munteanu devine antrenor la Sepsi

Laszlo Dioszegi, proprietarul echipei de fotbal Sepsi, a anunțat că Dorinel Munteanu va prelua funcția de antrenor. Acesta va înlocui pe Valentin Suciu, care va părăsi echipa după meciul pierdut cu Gloria Buzău, scor 1-2, în prima rundă din play-out. Conform gsp.ro, această înfrângere a fost decisivă pentru Suciu. Dorinel Munteanu, care era liber de contract din finalul anului trecut, a antrenat anterior Oțelul Galați din 2021. Se pare că discuțiile
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
nationale WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul nationale
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete