STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din Romania

-
-

05:16

- Iasi - Liceul EuroEd anunță admiterea pentru clasa a V-a în 2025-2026

Liceul EuroEd a demarat procesul de admitere pentru clasa a V-a, pentru anul școlar 2025-2026. Conform informațiilor publicate pe ziaruldeiasi.ro, sunt disponibile doar 36 de locuri, iar selecția elevilor se va desfășura în două etape distincte, denumite EuroBest. Primul tur este destinat elevilor din clasa a IV-a, atât celor de la Școala Primară EuroEd, cât și celor care vin din diverse alte școli. În cadrul acestei etape, candidatul trebuie să susțină
Image Description

05:11

- Iasi - Avertisment despre conservarea alimentelor în timpul postului

Conform ziaruldeiasi.ro, perioada postului aduce cu sine o creștere a consumului de conserve, fie ele preparate acasă sau cumpărate din magazine. Este important de știut că aceste conserve pot deveni periculoase dacă nu sunt procesate în mod corect. Dr. Florin Roșu, managerul Spitalului de Boli Infecțioase "Sf. Parascheva" din Iași, subliniază riscurile asociate unei sterilizări necorespunzătoare, care poate duce la contaminarea cu bacteria Clostridium botulinum. Aceasta poate provoca botulism, o boală
Image Description

04:57

- Iasi - Simularea evaluării naționale la limba și literatura română, cu prezență ridicată

Simularea evaluării naționale la limba și literatura română a avut loc pe 17 martie, organizată de Ministerul Educației și Cercetării. În județul Iași, prezența a fost de 95,16%, iar Inspectoratul Școlar Județean Iași a anunțat că nu au avut loc incidente. Conform informațiilor obținute, elevii de clasa a VIII-a au avut sarcina de a prezenta mesajul unei poezii la subiectul al II-lea. Profesorii din Iași subliniază complexitatea subiectelor, care au necesitat
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
nationale WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Ion Ionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul nationale
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete