Viktor Orban își schimbă stilul de viață prin antrenamente intense
Inapoi

Viktor Orban își schimbă stilul de viață prin antrenamente intense

Postat pe 10 Sep 2024

Update cu 10 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Externe

Viktor Orban își schimbă stilul de viață prin antrenamente intense

Premierul Ungariei, Viktor Orban, a luat decizia de a se dedica unui stil de viață mai sănătos, după ce a acumulat recent câteva kilograme în plus. Într-un interviu acordat cotidianului Blikk, el a anunțat că și-a reluat antrenamentele după o pauză de un an și jumătate, cauzată de o accidentare suferită în timpul sportului.

Orban a reușit să slăbească și să își îmbunătățească forța fizică prin utilizarea ganterelor kettlebell, un aparat de antrenament cu o istorie militară, provenit din Rusia. Prim-ministrul a mărturisit că își face antrenamentele cu greutăți de 16 și 24 de kilograme, pe care le ia cu el atunci când călătorește în străinătate.

Ganterele kettlebell sunt recunoscute pentru eficiența în arderea caloriilor și pentru capacitatea de a întări mușchii profunzi, în special cei din jurul coloanei vertebrale, abdomen, spate și șolduri. Antrenamentele sale intense nu depășesc 40 de minute, dar sunt foarte eficiente, stimulând nivelurile de testosteron și reglând cortizolul, un hormon asociat cu stresul.

Deși premierul nu a precizat câte kilograme a reușit să piardă, el și-a exprimat preferința de a evita cântărul. Antrenamentele sale se concentrează pe utilizarea ganterelor kettlebell, care au fost folosite inițial de armata sovietică pentru a menține soldații în formă.

Aceste gantere au o istorie interesantă, fiind folosite în secolul al XVIII-lea pentru a cântări recoltele. Ulterior, militarii au realizat beneficiile exercițiilor cu kettlebell și le-au integrat în rutina lor de antrenament, devenind astfel un element esențial în îmbunătățirea condiției fizice.

Ganterele kettlebell se disting de cele obişnuite prin designul lor cu o greutate fixă și un mâner superior, care asigură o prindere optimă necesară pentru anumite exerciții de forță. De asemenea, gama variată de greutăți le face ușor de adaptat la nivelul fiecărui utilizator. Popularitatea acestor gantere a crescut semnificativ în ultimii ani, ele devenind un echipament favorit în diverse tipuri de antrenamente datorită versatilității și beneficiilor fizice pe care le oferă.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-

Recente din Romania

-
-

13:18

- Buzau - Luni încep înscrierile la liceu

Pe site-ul admitere.edu.ro, site gestionat de Ministerul Educației, s-a afișat în urmă cu puțin timp ierarhia la nivel județean/al municipiului București a absolvenților claselor a VIII-a; astfel viitorii liceeni pot completa începând de luni și până pe data de 21 iulie opțiunile pentru liceele și profilurile la care aspiră, urmând ca repartizarea computerizată să se desfășoare pe 23 iulie, iar înscrierea la liceu în perioada 24-29 iulie. Soluționarea situațiilor speciale
Image Description

13:14

- Dambovita - Program temporar de furnizare a apei potabile în satele Râmata și Costișata, comuna Bezdead – Dâmbovița

COMUNICAT DE PRESĂ Compania de Apă Târgoviște Dâmbovița vă informează că, din cauza secetei prelungite și pentru refacerea rezervei de apă potabilă din rezervor, furnizarea apei în satele Râmata și Costișata, comuna Bezdead, va fi realizată temporar conform următorului program: • 11 și 13 iulie 2025 – zonele Râmata – Costișata, în intervalul 18:00 – 21:00 • 12 și 14 iulie 2025 – zona Ulița Fratila – Pod Râmata, în
Image Description

13:11

- Neamt - Cod galben de ploi şi vijelii

Cod galben de ploi şi vijelii în Neamţ începând de vineri, 11 iulie, de la ora 12. În Carpații Meridionali și în cea mai mare parte a Carpaților Orientali și Occidentali, precum și în sud vestul Transilvaniei și în nordul Munteniei, vor fi perioade cu instabilitate atmosferică ce se va manifesta prin averse torențiale, descărcări electrice, grindină de mici dimensiuni (1-2 cm), intensificări ale vântului și vijelii (rafale de 50…70
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
nationale WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Ion Ionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul nationale
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete