Viktor Orban își schimbă stilul de viață prin antrenamente intense
Inapoi

Viktor Orban își schimbă stilul de viață prin antrenamente intense

Postat pe 10 Sep 2024

Update cu 10 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Externe

Viktor Orban își schimbă stilul de viață prin antrenamente intense

Premierul Ungariei, Viktor Orban, a luat decizia de a se dedica unui stil de viață mai sănătos, după ce a acumulat recent câteva kilograme în plus. Într-un interviu acordat cotidianului Blikk, el a anunțat că și-a reluat antrenamentele după o pauză de un an și jumătate, cauzată de o accidentare suferită în timpul sportului.

Orban a reușit să slăbească și să își îmbunătățească forța fizică prin utilizarea ganterelor kettlebell, un aparat de antrenament cu o istorie militară, provenit din Rusia. Prim-ministrul a mărturisit că își face antrenamentele cu greutăți de 16 și 24 de kilograme, pe care le ia cu el atunci când călătorește în străinătate.

Ganterele kettlebell sunt recunoscute pentru eficiența în arderea caloriilor și pentru capacitatea de a întări mușchii profunzi, în special cei din jurul coloanei vertebrale, abdomen, spate și șolduri. Antrenamentele sale intense nu depășesc 40 de minute, dar sunt foarte eficiente, stimulând nivelurile de testosteron și reglând cortizolul, un hormon asociat cu stresul.

Deși premierul nu a precizat câte kilograme a reușit să piardă, el și-a exprimat preferința de a evita cântărul. Antrenamentele sale se concentrează pe utilizarea ganterelor kettlebell, care au fost folosite inițial de armata sovietică pentru a menține soldații în formă.

Aceste gantere au o istorie interesantă, fiind folosite în secolul al XVIII-lea pentru a cântări recoltele. Ulterior, militarii au realizat beneficiile exercițiilor cu kettlebell și le-au integrat în rutina lor de antrenament, devenind astfel un element esențial în îmbunătățirea condiției fizice.

Ganterele kettlebell se disting de cele obişnuite prin designul lor cu o greutate fixă și un mâner superior, care asigură o prindere optimă necesară pentru anumite exerciții de forță. De asemenea, gama variată de greutăți le face ușor de adaptat la nivelul fiecărui utilizator. Popularitatea acestor gantere a crescut semnificativ în ultimii ani, ele devenind un echipament favorit în diverse tipuri de antrenamente datorită versatilității și beneficiilor fizice pe care le oferă.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-

Recente din Romania

-
-

15:17

- Bistrita - Când își încasează pensia, luna aceasta, cei care primesc banii pe card

Informare pentru beneficiarii Casei Județene de Pensii Bistrița-Năsăud care își încasează pensia prin cont bancar: ”Joi 10 iulie 2025 au fost operate transferurile prin intermediul Trezoreriei Bistrița, astfel vineri 11 iulie, în cursul după-amiezei, vor fi alimentate conturile de către bănci”.
Image Description

15:15

- Cluj - Peste 2.300 de candidați înscriși la UMF Cluj pentru admiterea 2025. Examenul scris va avea loc în 13 iulie 2025

Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” Cluj-Napoca rămâne una dintre cele mai căutate instituții de învățământ superior din România. Potrivit datelor oficiale, 2.318 candidați s-au înscris anul acesta la concursul de admitere pentru anul universitar 2025–2026, cu peste 660 mai mulți decât în 2024. Cele mai populare programe de studiu rămân Medicina, Asistența Medicală Generală și Medicina Dentară, unde concurența pe locurile bugetate se anunță deosebit de strânsă. Cele
Image Description

15:15

- Vrancea - Primarul din Slobozia Bradului explică de ce a fost bătut: Vreau ca oamenii să respecte legea, însă nu toți acceptă acest lucru / Printre agresori, un consilier PSD

În urmă cu două zile, primarul comunei Slobozia Bradului, Merlin Ivancea, a fost lovit de un grup de consăteni. Motivul? Primarul se dusese la ei să le spună să respecte legea: aceștia făceau lucrări pe un teren aflat în litigiu între moștenitori, fără autorizație de construcție. Chiar dacă era cu polițiștii de față, edilul a fost lovit de oamenii recalcitranți. ”Din 2020 de când sunt la primărie, am încercat să
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
nationale WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Ion Ionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul nationale
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete