Astenia de primăvară: cauze și soluții recomandate de specialiști
Inapoi

Astenia de primăvară: cauze și soluții recomandate de specialiști

Postat pe 12 Mar 2025

Update cu 2 zile în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Maria Popescu

Image Description
Nationale

Astenia de primăvară: cauze și soluții recomandate de specialiști

Primăvara, deși este o perioadă a florilor și a vremii plăcute, vine și cu provocări pentru mulți oameni. Conform Digi24, astenia de primăvară afectează o parte semnificativă a populației, în special persoanele cu vârste de peste 20 de ani, care se pot confrunta cu stări de oboseală și dificultăți în concentrare.

Medicii afirmă că astenia nu reprezintă o boală în sine, ci o reacție temporară a organismului la schimbările de temperatură și lumină. Aceasta durează, de obicei, între 2 și 3 săptămâni. „Este o stare, este o dispoziție care apare la începutul sezonului cald”, explică Lenke Iuhos, psiholog, menționând că oamenii pot simți o lenevire fizică și o scădere a energiei, ceea ce face ca activitățile cotidiene să devină mai dificile.

Simptomele asteniei includ nu doar oboseala fizică, ci și tulburări de alimentație. „Apariția momentelor în care nu avem poftă de mâncare este foarte frecventă”, adaugă Iuhos, subliniind importanța de a nu forța alimentația în aceste situații.

Tinerii din zilele noastre, precum cei care au împărtășit experiențele lor, descriu și efectul pe care temperaturile variate îl au asupra sănătății lor. Unii se plâng de dureri de cap și stres crescut, spunând că au simțit o oboseală constantă.

Pentru a face față asteniei, specialiștii recomandă o alimentație echilibrată, expunerea la lumina naturală, plimbările în natură și respectarea unui program de somn. Aceste tips-uri pot ajuta la o adaptare mai ușoară la schimbările sezoniere.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din Romania

-
-

15:19

- Covasna - Campania anticorupție în Covasna continuă cu activități educaționale

Ofițerii de poliție ai Direcției Generale Anticorupție - Serviciul Județean Anticorupție Covasna au desfășurat în primele săptămâni din luna martie activități educaționale pentru promovarea integrității. Aceste activități sunt parte a Campaniei naționale de prevenire a corupției, cu subiectul "E timpul să nu mai dăm și noi ceva". Potrivit covasnamedia.ro, campania se adresează atât candidaților care vor susține examenul pentru obținerea permisului de conducere, cât și instructorilor auto și polițiștilor examinatori
Image Description

15:10

- Gorj - Proiectul pilot de eliberare a cărților electronice de identitate se extinde în Cluj

Consiliul Județean Cluj a făcut anunțul vineri, conform unei declarații oficiale, că proiectul pilot de eliberare a cărților electronice de identitate va fi extins la toate serviciile publice comunitare locale de evidență a persoanelor din județ. Locările implicate în această extindere sunt Dej, Gherla, Huedin, Turda, Câmpia Turzii și Florești, notează sursa asingorj.ro. Președintele CJ Cluj, Alin Tișe, a menționat că experiența acumulată de funcționarii din Cluj în emiterea cărților electronice
Image Description

15:09

- Bacau - Furt calificat în Târgu-Ocna

Pe 13 martie, polițiștii din Târgu-Ocna au efectuat o percheziție la domiciliul unui bărbat de 42 de ani, suspectat de furt calificat. Acțiunea a avut loc cu sprijinul luptătorilor pentru acțiuni speciale și al criminaliștilor, fiind coordonată de Judecătoria Onești. Potrivit ziaruldebacau.ro, bărbatul este acuzat că, pe 6 martie, ar fi pătruns într-o anexa a unei societăți comerciale din localitate, de unde a sustras diverse bunuri, inclusiv produse alimentare. În urma
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
nationale WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul nationale
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete