Astenia de primăvară: cauze și soluții recomandate de specialiști
Inapoi

Astenia de primăvară: cauze și soluții recomandate de specialiști

Postat pe 12 Mar 2025

Update cu 2 zile în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Maria Popescu

Image Description
Nationale

Astenia de primăvară: cauze și soluții recomandate de specialiști

Primăvara, deși este o perioadă a florilor și a vremii plăcute, vine și cu provocări pentru mulți oameni. Conform Digi24, astenia de primăvară afectează o parte semnificativă a populației, în special persoanele cu vârste de peste 20 de ani, care se pot confrunta cu stări de oboseală și dificultăți în concentrare.

Medicii afirmă că astenia nu reprezintă o boală în sine, ci o reacție temporară a organismului la schimbările de temperatură și lumină. Aceasta durează, de obicei, între 2 și 3 săptămâni. „Este o stare, este o dispoziție care apare la începutul sezonului cald”, explică Lenke Iuhos, psiholog, menționând că oamenii pot simți o lenevire fizică și o scădere a energiei, ceea ce face ca activitățile cotidiene să devină mai dificile.

Simptomele asteniei includ nu doar oboseala fizică, ci și tulburări de alimentație. „Apariția momentelor în care nu avem poftă de mâncare este foarte frecventă”, adaugă Iuhos, subliniind importanța de a nu forța alimentația în aceste situații.

Tinerii din zilele noastre, precum cei care au împărtășit experiențele lor, descriu și efectul pe care temperaturile variate îl au asupra sănătății lor. Unii se plâng de dureri de cap și stres crescut, spunând că au simțit o oboseală constantă.

Pentru a face față asteniei, specialiștii recomandă o alimentație echilibrată, expunerea la lumina naturală, plimbările în natură și respectarea unui program de somn. Aceste tips-uri pot ajuta la o adaptare mai ușoară la schimbările sezoniere.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din Romania

-
-

14:18

- Galati - Amenzi drastice pentru un operator din Tecuci din domeniul apei uzate

Recent, Garda de Mediu Galați a efectuat un control la un operator economic din Tecuci care se ocupă cu colectarea și epurarea apelor uzate. Potrivit informațiilor disponibile, operatorul a fost sancționat cu o amendă de 120.000 de lei și a primit mai multe măsuri de remediere. Comisarii de mediu au constatat că operatorul nu a ținut evidența și raportarea cantităților de ape uzate menajere vidanjate, nici a numărului de vidanjări efectuate,
Image Description

14:12

- Arad - Semifinala Maratonului pentru Educație Antreprenorială la Arad

În data de 13 martie, Teatrul Clasic Ioan Slavici din Arad a găzduit semifinala județeană a celei de-a treia ediții a "Maratonului pentru Educație Antreprenorială", organizată de Confederația Națională pentru Antreprenoriat Feminin (CONAF) Sucursala Arad. Conform aradonline.ro, acest eveniment s-a adresat liceenilor din zece unități de învățământ din șapte localități arădene, fiind parte dintr-un program național în parteneriat cu Ministerul Educației și Universitatea de Vest din Timișoara. Peste 500 de elevi
Image Description

14:11

- Gorj - Proiect de digitizare a fotografiilor vechi în Gorj

Centrul Județean pentru Conservarea și Promovarea Culturii Tradiționale Gorj va lansa un proiect dedicat colectării digitale a fotografiilor vechi. Acest demers are scopul de a crea o arhivă digitală ce va fi folosită în expozițiile instituției culturale, potrivit informațiilor furnizate de directorul Ionuț Viorel Bordeiaș. Proiectul va necesita ajutorul unor „voluntari” din întreg județul Gorj. Reprezentanții centrului subliniază că deținătorii fotografiilor nu vor pierde bunurile lor, deoarece acestea vor fi doar
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
nationale WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul nationale
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete